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Das Kursangebot im Weberhaus!
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Kurse 1. Halbjahr 2004
Kurs-Nr.: WH-04-01
Sivananda Yoga - Einführungskurs
Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung sind Schwerpunkte dieses Kurses. Einfache und spannungslösende Übungen die den ganzen Körper, die Muskeln, die Gelenke und alle Organe erfassen werden erlernt. Schon nach kurzer Zeit regelmäßiger Praxis werden Sie die harmonisierende, heilende Wirkung des Yoga erfahren können. Lockere bequeme Kleidung ist zu empfehlen. Sitzkissen, warme Decke, wenn vorhanden Yoga/Gymnastikmatte bitte mitbringen.
Leitung: Bertolt Dieme
Zeit: Di.-Abend, 20:00-21:30 Uhr
Beginn: 2.03.04
Kursgebühr: EUR 100 (20 Ustd)
Kurs-Nr.: WH-04-02
Mandorla Yoga
Angesprochen werden Frauen auch ohne Yoga- Vorkenntnisse. Mittels einfacher Übungen finden wir Ruhe und Entspannung im Alltag, spüren unsere Kraft und stärken unsere Wahrnehmung. Bitte warme Decke und ein Kissen mitbringen.
Leitung: Kathi Küppers
Zeit: Di.-Vormittag, 9:30-11:00 Uhr
Beginn: 2.03.04
Kursgebühr: EUR 50 (10 Ustd.)
Kurs-Nr.: WH-04-03
Ziele - Seminar
Von der Vision zur Wirklichkeit- Wünsche werden zu Zielen und Ziele können erreicht werden!
Leitung: Petra Jans
Zeit: Sa, 10:00-19:00 Uhr
Beginn: 20.03.04
Kursgebühr: EUR 60 (12 Ustd.)
Kurs-Nr.: WH-04-04
Kommunikationsseminar
Erhöhung der Beziehungsqualität durch bewusste Kommunikation im Alltag und im Beruf. Bitte warme Decke und ein Kissen mitbringen.
Leitung: Petra Jans
Zeit: Sa, 10:00-19:00 Uhr
Beginn: 3.07.04
Kursgebühr: EUR 60 (12 Ustd.)
Kurs-Nr.: WH-04-05
Muskel An- und Entspannung nach Jacobsen
Durch Stress und Alltagsprobleme sind oft alle unsere Muskeln angespannt und verkrampft. Dies führt häufig zu Dauerschmerz in den Muskeln und Gelenken sowie zu Kopfschmerzen. Durch eine richtige Entspannung und Lösung der Muskeln finden wir zu einem ausgeglichenerem Leben , einer stressfreieren Alltagsbewältigung, also auch ein Leben ohne Anspannungsbeschwerden.
Leitung: Gisela Gubbels
Zeit: Mi, 15:00-18:00 Uhr
Beginn: 17.03.04
Kursgebühr: EUR 20 (4 Ustd.)
Kurs-Nr.: WH-04-06
Phantasiereisen
Oft fehlt uns im Alltag die Zeit einem Tagtraum nachzuhängen oder uns anderweitig mit uns selbst zu beschäftigen, was unbedingt nötig ist, um jederzeit voll einsatzbereit zu sein. Hier werden Phantasiereisen vorgestellt, die einerseits zur Entspannung dienen aber auch gezielt für ein bestimmtes Problem eingesetzt werden können. Wir lernen uns selbst zu motivieren und gleichzeitig eine Auszeit zu nehmen und das Ganze zu genießen. Bitte warme Decke und ein Kissen mitbringen, sowie bequeme Kleidung und Wasser zum Trinken.
Leitung: Gisela Gubbels
Zeit: Mi, 15:00-18:00 Uhr
Beginn: 21.04.04
Kursgebühr: EUR 20 (4 Ustd.)
Kurs-Nr.: WH-04-08
Frauen in Balance -Erfolgreicher im Leben
Wie kann ich mit meinen Möglichkeiten den Alltag gelassener und trotzdem erfolgreicher gestalten? Entdecken Sie das Spiel mit dem Erfolgstor! Eine Vortrags- und Gesprächsrunde.
Leitung: Martina Schengber
Zeit: 19:00-21:45 Uhr, 3 Ustd.
Beginn: Mo., 08.03.
Kursgebühr: EUR 15
Kurs-Nr.: WH-04-07
Verwöhn-Tag
Ein Tag nur für mich. Sich verwöhnen mit Düften und Entspannungsübungen zum Wohlfühlen. Mit Geschichten zum Lachen und anderes. Einfach mal die Seele baumeln lassen und sich Gutes tun. Bitte Decke, warme Socken, lockere Kleidung und Verpflegung mitbringen.
Leitung: Martina Schengber
Zeit: 10:00-17:30 Uhr, 10 Ustd.
Beginn: Sa., 24.04.,
Kursgebühr: EUR 50
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